La météo change, les températures baissent (c’est aussi l’arrivée des premiers rhumes), les jours diminuent, moins de luminosité ce qui enclenche une baisse d’énergie, fatigue, angoisse et anxiété.
Un suivi régulier en Shiatsu permet de renforcer les défenses immunitaires, de retrouver une bonne énergie avec des pensées positives et d’affronter cette saison sereinement.
L’Automne (7 Août au 18 Octobre) est la saison du Poumon. Il est relié à l’élément Métal et correspond à l’intériorisation et à la récolte.